Psychologische (online)Beratung und Yoga - Marie Mack
Ihre Beraterin für ganzheitliche Gesundheitsförderung
Psychologische (online)Beratung und Yoga - Marie Mack
Ihre Beraterin für ganzheitliche Gesundheitsförderung
Ihre Beraterin für ganzheitliche Gesundheitsförderung
Ihre Beraterin für ganzheitliche Gesundheitsförderung
Psychische Herausforderungen und Gesundheitsprobleme können jeden treffen. Der Schritt, sich einzugestehen, dass man Unterstützung benötigt und Hilfe zu suchen, erfordert Mut.
Es ist großartig, dass Sie für sich sorgen möchten.
Mein Angebot umfasst professionelle, psychologische online Beratung und individuell gestaltete Yoga-Stunden. Erfahren Sie ganzheitliche Unterstützung für Ihre persönliche Entwicklung und Ihr Wohlbefinden.
Mögliche Beratungsthemen sind bspw.:
Kreisende Gedanken und Überwältigung
Effektiver Umgang mit Stress
Achtsamkeit
Selbstabwertung und Schuldgefühle
Organisatorische Schwierigkeiten
Unsicherheit bei der Ziel Priorisierung
Konflikte in Beziehungen und Wunsch nach einer dritten Perspektive
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
ig: psychologie_yoga_mariemack
Nach meinem dualen Studium der Internationalen Betriebswirtschaftslehre (BWL) arbeitete ich zwei Jahre in Paris im Vertriebsinnendienst. Während dieser Zeit erkannte ich, dass ich meinen Arbeitsalltag anders gestalten möchte, und begann ein Psychologiestudium in Frankfurt. Es begeistert mich, Menschen einfühlsam in ihrer Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.
Während meines Studiums in Frankfurt sammelte ich durch zahlreiche Praktika Erfahrungen im Umgang mit Menschen verschiedenster Hintergründe und psychischer Herausforderungen. Darüber hinaus haben mir mehr als fünf Jahre Berufserfahrung im Unternehmensumfeld sowie die Herausforderungen und Begegnungen, die ich beim Reisen und im Alltag erlebt habe, einen breiten Erfahrungshorizont verschafft. Diese vielfältigen Erlebnisse ermöglichen es mir, die Anliegen meiner Klienten schnell zu erfassen und mich empathisch in ihre Situation einzufühlen.
In Frankfurt entdeckte ich durch enge Freundinnen meine Leidenschaft für Yoga. Als frühere Tänzerin fand ich im Yoga vertraute Elemente wie Körperspannung und -kräftigung, Musik sowie körperliches Wohlbefinden wieder. Besonders der meditative Aspekt des Yoga verleiht mir mentale Kraft, Entspannung und hilft mir, mich zu fokussieren und Klarheit zu gewinnen.
Ich sehe den Vorteil einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung in der Kombination von Gesprächen, körperlicher Kräftigung und der Stärkung des Geistes sowie der Psyche. Daher möchte ich mit und von Menschen lernen und sie auf ihrem Entwicklungsweg durch individuelle psychologische (online) Beratung und Yoga unterstützen.
09/2017 B. A. Internationale Betriebswirtschaftslehre DHBW Mosbach, Campus Bad Mergentheim
09/2022 B. Sc. Psychologie, Johann Wolfgang-Goethe Universität, Frankfurt am Main
10/2023 200h Hatha Vinyasa 200h Yoga Teacher Training bei Akasha Yoga School, Kolumbien
09/2024 M. Sc. Klinische Psychologie und Psychotherapie, Johann Wolfgang-Goethe Universität, Frankfurt am Main
10/2024 Approbation als Psychotherapeutin, Hessisches Landesamt für Gesundheit und Pflege
Als ausgebildete Psychologin mit Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychotherapie, erfahrene Yogalehrerin sowie meinem BWL-Hintergrund biete ich Ihnen einfühlsame Unterstützung und Begleitung in Ihrer persönlichen Entwicklung. Gemeinsam finden wir Wege, um Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Lassen Sie uns zusammen den ersten Schritt machen.
Gern unterstütze ich Sie mit einer individuellen psychologischen online Beratung. Zunächst ist es essenziell, dass wir in einem Erstgespräch Ihr Anliegen betrachten und verstehen. Dabei legen wir bei einer Übereinstimmung unserer persönlichen und inhaltlichen Vorstellungen die Ziele und den gewünschten Arbeitsrhythmus fest.
Ob für ein einzelnes Gespräch oder eine längerfristige Begleitung, ich bin offen für Ihr Anliegen. Ich berate Sie ehrlich, ob eine Zusammenarbeit möglich und sinnvoll ist oder welche anderen Optionen für Sie in Frage kommen.
In unseren Gesprächen können wir Themen wie Stressmanagement, Entspannungstechniken, Achtsamkeit, Selbstwert, Organisation, persönliche Ziele und Beziehungen behandeln. Dabei nutze ich insbesondere Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der systemischen Therapie, die ich im Studium und in der Praxis erlernt habe.
Bitte beachten Sie, dass die hier angebotene psychologische online Beratung keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes darstellt. In Deutschland kann eine Psychotherapie nach aktueller Rechtslage nur im persönlichen Kontakt oder, nach entsprechender Diagnostik und Indikationsstellung, online durchgeführt werden. Während in einigen anderen Ländern online Psychotherapien üblich sind, gelten in Deutschland strengere Vorschriften. Darüber hinaus ist psychologische online Beratung nicht immer ausreichend, insbesondere bei akuten psychischen Krisen oder schweren psychischen Störungen, die einen persönlichen und längerfristigen Kontakt erfordern. In solchen Fällen sollten Sie sich an niedergelassene Psychotherapeuten in Ihrer Nähe und Kontakte zur Krisenintervention wenden. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie eine Beratung oder eine Psychotherapie benötigen, können Sie sich gerne an mich wenden. Gemeinsam können wir herausfinden, welche Unterstützung in Ihrer konkreten Situation am besten geeignet ist.
Bei akuten psychischen Krisen wenden Sie sich bitte an:
Deutschlandweit:
Telefon-Seelsorge in Deutschland
+49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei)
+49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei)
Polizei: 110
Rettungsdienst: 112
Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen: bei psychischer Krise: 113
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Vor Ort:
Viele Krankenhäuser haben eine (psychiatrische) Notaufnahme oder eine psychiatrische Abteilung, die rund um die Uhr Hilfe leisten kann. Den für ihren Wohnort zuständigen Kontakt finden Sie online. Für Hessen bspw. hier.
Nach mehr als zwei Jahren eigener Praxis und dem Testen verschiedener Yogastile und -lehrer entschied ich mich 2023 für eine 200h Hatha Vinyasa Yogalehrer Ausbildung bei der Akasha Yoga School im schönen Kolumbien. In dieser intensiven Zeit lernte ich mich selbst und die Hintergründe des Yoga besser kennen. Für mich persönlich bietet Yoga eine Möglichkeit der Selbstfürsorge und Stärkung des Selbstwerts.
Der Selbstwert eines Menschen basiert auf den vier Säulen Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, soziale Kompetenz und soziales Netz. Meine Yoga-Stunden stehen unter dem Motto „Weil ich es mir wert bin“. Daher üben wir uns in einem nach innen gerichteten Maitri (Sanskrit), das Wohlwollen, Mitgefühl, Freundschaft und Liebe bedeutet.
Die Prinzipien, die wir im Yoga praktizieren, übertragen sich auch auf das Leben außerhalb der Matte. Eine wohlwollende, selbstmitfühlende Haltung stärkt unsere Resilienz, sodass wir sowohl leichte als auch schwierige Zeiten besser bewältigen und anderen Menschen ein einfühlsames, wertvolles Gegenüber sein können. Diese wunderbaren Möglichkeiten des Yoga möchte ich mit vielen Menschen teilen.
Ein telefonisches oder online Erstgespräch eignet sich zum gegenseitigen Kennenlernen sowie Informationsaustausch und ist die Grundlage zur Entscheidung einer weiteren Zusammenarbeit.
Jedes weitere, individuell gestaltete Beratungsgespräch.
In 5-wöchigen Hatha Vinyasa Yogakursen biete ich die Möglichkeit ohne langfristige Verpflichtung die positive Wirkung einer regelmäßigen Yogapraxis zu erleben.
Individuelle Workshops für Unternehmen oder private Events leite ich gern auf Anfrage an. Die Details wie etwa den passenden zeitlichen Umfang und Thema gestalten wir gemeinsam im Gespräch.
Gern gestalte ich individuell für Sie eine Yogastunde in der wir auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Bei nicht aufgeführten Anfragen schreiben Sie mir gern eine Nachricht.
Vetretungsweise Yogastunden im Elements Fitness
Yogakurse Q1 2025
Wake up Yoga im Juli 2024 - ohne langfristige Verpflichtung.
Yoga im Park
ig: psychologie_yoga_mariemack
1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise
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49 Abs. 1 lit. a DSGVO. Sofern Sie in die Speicherung von Cookies oder in den Zugriff auf Informationen in Ihr Endgerät (z. B. via Device-Fingerprinting) eingewilligt haben, erfolgt die Datenverarbeitung zusätzlich auf Grundlage von § 25 Abs. 1 TDDDG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Sind Ihre Daten zur Vertragserfüllung oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich, verarbeiten wir Ihre Daten auf Grundlage des Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Des Weiteren verarbeiten wir Ihre Daten, sofern diese zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich sind auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO. Die Datenverarbeitung kann ferner auf Grundlage unseres berechtigten Interesses nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO erfolgen. Über die jeweils im Einzelfall einschlägigen Rechtsgrundlagen wird in den folgenden Absätzen dieser Datenschutzerklärung informiert.
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Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.
Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)
WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).
WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).
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Quelle:
Impressum
Marie-Thérèse Mack
Psychologische Beratung und Yoga
Innenstadt I
60313 Frankfurt am Main
Kontakt
Telefon: +4917670913497
E-Mail: marie-therese-mack@web.de
Redaktionell verantwortlich
Marie-Thérèse Mack
EU-Streitschlichtung
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Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
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